Recently updated on 8月 18th, 2022
大阪ワイズカウンセリング（梅田・難波）、恋愛専門カウンセラーの松原です。
今回は簡単に自分の幸福度数を測る方法を伝授というお話です。
どういう時に幸せですか
そもそも幸せというのはどういう感情でしょうか。
カウンセリングでも私がよく使いますが、「陽の感情を実感できている状態」です。
私の理屈になりますが、世の中には陽陰の２種類に分けられます。
嬉しい、楽しいなどが陽
悲しい、辛い、怒りなどが陰
です。
ちなみに、普通の状態は陰陽ですが、陽の時に普通と思う場合は陰、陰の時に普通と思う場合は陽と考えています。
幸せ＝陽の感情の実感と考えて頂ければと思います。
では、幸せでない時は？
陰の感情に包まれている状態といえば簡単ですが、陰の感情の時は冷静な判断もできません。
一番分かりやすいのは人の幸せを祝福できるかどうか、です。
自分が幸せを感じるときはおそらく違和感なく、「よかったね」と思えます。
しかし、自分が不幸と感じるときには妬みの感情や自己嫌悪などの陰の感情を持ちます。
例えば、失恋した時に街中で仲の良さそうなカップルを見るとどういう気持でしょうか。
陽の感情を抱ける方もいると思いますが、
「なんでうまくいってるんだよ！」
「なんで自分はうまくいかないんだ！」
「しんどい・・・」
などです。
自分が幸せかどうかの判断は人の幸せを喜べるかどうか、です。
これを基準にするといいと思います。
不幸と感じる自分にピリオドを打てる
この基準だとずっと不幸な方もいらっしゃると思います。
・どうしても自信が持てない
・つい後ろ向きに考えてしまう
・恋が全然うまくいかない
カウンセリングって占いと何が違うの？、どうせ一緒、信じられない
とにかく、胡散臭い・・・
と思うかもしれません。
カウンセリングでは論理的に考えるお手伝いをして、問題を浮き彫りにしたり、向き合うお手伝いをします。
長年苦しんでも、さらに長年の人生が待っているのでこれからを良くしていけるといいですね。
