社会的不安を克服する! 薬に頼らず「あがり症」を根本解決する方法

Recently updated on 12月 17th, 2025

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あがり症・社会的不安を克服する

薬に頼らず根本解決。
一生モノの「自信」と「話す技術」を手に入れる。

はじめに:あなたは一人ではありません。
日本人の7割以上が「あがり症」です。

「人前に立つと声が震える」
「薬を飲まないと不安で仕方がない」

そんな自分が情けなくて、ずっと一人で悩んでいませんか?

実は、日本人の約73%が「人前で話すときに緊張する」と回答しています。
検索サイトでも「あがり症 治し方」「あがり症 薬」と調べる人が後を絶ちません。

それほど多くの人が悩んでいる「心の反応」なのです。

だからこそ、「性格だから一生治らない」と諦めないでください。
一瞬で魔法のように消すことはできませんが、正しい技術を学べば、誰でも、いつからでも、克服できます。

こんな症状で損をしていませんか?

実際の検索データでも、多くの方が以下の症状に苦しんでいます。

検索数が多い「あがり症の悩み」TOP3
  • 声が震える(震え声・うわずる)
  • 手足が震える(書痙・マイクを持つ手)
  • 動悸がする(心臓がバクバクする)
仕事の場面:プレゼン・面接
  • 昇進試験や転職の面接で、緊張して頭が真っ白になる
  • プレゼンや会議の発言で、声が震えて本来の実力が出せない
  • 人前で話す機会を避けるあまり、キャリアアップを諦めている
日常の場面:電話・対人関係
  • 静かなオフィスでの電話対応が、聞かれている気がして怖い
  • 人と話すのが怖くて、言いたいことが言えない

「失敗してはいけない」「変に思われてはいけない」
そう思えば思うほど、体は硬くなり、声は震えてしまいます。
終わった後に「あの言い方は変だったかも…」と、一人反省会を繰り返す毎日は、もう終わりにしましょう。

なぜ、あがってしまうのか?
原因は「他人からの評価」への過剰な不安です。

大阪ワイズカウンセリングのあがり症根本解決アプローチ図解。『薬で抑える』対処療法から脱却し、心理面での『不安の正体解明』とスキル面での『話せる技術の習得』という2つのアプローチで一生モノの自信を育てる手法を解説。

あがってしまう最大の原因。
それは、目の前の相手ではなく、「自分に向けられた評価(どう思われているか)」を過剰に気にしているからです。

「つまらない奴だと思われたくない」「緊張しているのがバレたら恥ずかしい」
この「評価への恐怖(社会的不安)」が、あなたの体をこわばらせ、声を震わせています。

薬で抑えるのは、もう終わり。
「あがる理由」自体をなくす根本解決へ。

多くの人が「あがり症 薬」「市販薬」と検索し、一時的にドキドキを抑えようとします。
しかし、それはあくまで一時しのぎ。薬が切れれば、また恐怖はやってきます。

大阪ワイズカウンセリング(梅田・難波・東京)が目指すのは、薬に頼らない、一生モノの自信です。
あがり症を根本から治すには、以下の2つのアプローチが不可欠です。

1. 「不安の正体」を突き止める(心理面) 自分が具体的に「何を」恐れているのか。漠然とした不安を解体し、「恐れる必要はない」という論理的な思考を作ります。
2. 「話せる技術」を身につける(スキル面) 「何を話せばいいかわからない」から不安になるのです。自分の考えをまとめる力、堂々と話すための会話力やビジネススキル。これらを実際に身につければ、「準備ができているから大丈夫」という確信が生まれます。

「話し方教室」とはここが違います。
心理とスキルの両面からアプローチ。

話し方教室の「慣れ」による指導と、大阪ワイズカウンセリング(梅田・難波・東京)の「ワイズメソッド」の比較図。一般的な教室は忘れるリスクや再現できないリスクがある一方、ワイズメソッドは松原による心理とスキルのマンツーマン指導で、論理とスキルを習得し、どんな場面でも再現可能な一生の財産になることを示している。
一般的な話し方教室 グループ練習・場数で慣れる

主に「発声練習」や、大勢の前での「スピーチ練習」が中心です。
多くはグループ・レッスンで、「場数を踏んで慣れる」という方針が一般的です。

しかし、あがり症の方にとって、「いきなりグループで話すこと」は苦痛でしかありません。
また、「なぜ怖いのか」という心理的なケアが専門外であることが多く、緊張の原因を抱えたまま無理やり話すことになりがちです。

大阪ワイズカウンセリング 完全マンツーマン・心理 × スキル指導

ワイズは「完全マンツーマン」で安心です。

まず、心理カウンセリングで「なぜ他人の評価が怖いのか」を紐解き、心のブレーキを外します。

その上で、大阪ワイズ就活塾(梅田・難波)の塾長でもある松原が、あなたに合ったペースで「具体的なスキル」を指導します。

「心理ケア」×「実践スキル」
この両輪があるからこそ、無理なく、根本から克服できるのです。

さらに、各専門分野のカウンセラーが在籍しているため、あなたの状況に合わせた最適なサポートが可能です。

Google評価 全国トップクラスの信頼

長年の実績と信頼の証。
実際に相談された方々の「生の声」をご確認ください。

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料金プラン

まずは初回カウンセリングへ。
ワイズは「聞くだけ」では終わらせません。

初回カウンセリングでは、単にお話を聞くだけではありません。

「現状の分析」を行い、あなたが「どのような場面であがってしまうのか」、その「原因」を論理的に解析します。

そして、「今すぐにできる具体的な対策」をご提案します。

ただ聞くだけで終わらない、「根本解決型」のカウンセリングを体感してください。
無理な勧誘は一切ありませんのでご安心ください。

初回カウンセリング(50分) 16,000円(税込)
※期間限定価格(通常17,000円)

現状の分析とあがってしまう場面の解析と原因分析。
今すぐにできることを提案。
単発(2回目以降) 22,000円(LINEサポートなし)(税込)
5回克服コース
(LINEサポート付)
おすすめ

110,000円コース定価 100,000円
モニター特典適用で 実質 93,000円(税込)
【選べるモニター特典】
モニターご協力終了後、以下のどちらかを進呈します。
  • Amazonギフト券 5,000円分
  • カウンセリング割引クーポン 7,000円分
※クーポン選択時、実質93,000円となります。
  • 期間中のLINE相談サポート付き
  • 内面×スキルの根本解決プログラム

※対面・オンライン(全国対応)どちらも同料金です。

さいごに:その苦しみは、今日で終わりにしませんか?

「いつか治るだろう」と放置していても、あがり症はなかなか良くなりません。
むしろ、避ければ避けるほど、苦手意識は強くなってしまいます。

「もう、十分に悩みましたよね。」

一人で抱え込むのは、今日で終わりにしましょう。
あなたが人前でも堂々と、笑顔で話せる未来を作るために。
私たちが全力でサポートします。

カウンセリングを予約する >
松原 吉宏(まつばら よしひろ) 心理カウンセラー

専門:
ネガティブ思考・思い込みなど性格改善
自信がない悩み
依存症、
ビジネススキル、適職相談など

どん底の気持ちで自信なく、毎日を過ごすのは大変です。また、依存は理解されず相談が難しいと思います。自信と依存は深い関係にあります。まず、苦しい毎日を送らない、自分や他人を傷つけないようにしていけるといいですね。数回で改善できるものも多いです。適職、ビジネススキルはワイズ就活塾の塾長として社会人の指導経験も豊富です。不安もあると思いますので、まずはお問い合わせくださいね。
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