自信がない・メンタル・仕事・人間関係の悩みを解決する心理コラム｜大阪ワイズカウンセリング

カウンセラーの松原です。 「遠慮しすぎてしまう」、お悩み相談でも性格から来る悩みのトップ３くらいに入っているのではないでしょうか。 【そもそも遠慮って何？どうしてしてしまうの？】 遠慮というのは遠＝遠ざける、慮＝思い巡らすという意味です。 ...

大阪ワイズカウンセリング（梅田・難波）カウンセラーの松原です。 今回は悩みを感じる仕組みについて書きます。 誰しもが抱えている悩み、これはどうやって作られるのでしょうか。 そもそも人はどうして悩むのでしょうか。 【簡単にわかる悩みのメカニズ...

大阪ワイズカウンセリング（梅田・難波）の悩み相談請負人の松原です。 今回は「活きる」ことの大切さにカウンセラー目線で触れます。 【活きるという漢字にはアレがあり、恋愛でも仕事でも大切】 生きる＝生命を維持するという意味が基本で、「活きる」と...

「なかなかNoと言えない」 「ついきついことを言ってしまう」 これはアサーションについて学んでいくといいでしょう。 日本語に訳すと、アサーション=主張です。 この場合の主張というのはわがままや勝手を主張するという意味ではありません。 自分の気持...

現在も社会的問題の介護ですが、介護のそのものの金銭的・精神的な負担が重要課題です。 その中で、精神的な負担についてカウンセリングでは何ができるでしょうか。 厚生労働省によると介護者の4人に1人は介護うつになっているとされています。

「別に元気なのにある人を拒絶してしまう」 「出勤だけができない」 適応障害というのは一言で言えば、ある特定の環境あるいは人にだけ極端に抵抗が出てしまう状態です。 大阪ワイズカウンセリング（梅田・難波）にお越しの方でも適応障害の方が多くいらっ...