自信がない– category –

自分で自分を誉めてみましょう。 なかなか私生活、会社でもほめてもらえないことも多いかもしれませんね。 そうなると自分で自分をほめてあげる時間は大切になります。 自分をほめるというと何をすればよいか？分からないかもしれませんね。 実は、誉めて...

自信をつける どうすればいいのでしょうか？ こんなふうにお悩みではありませんか？ 好きな異性と恋愛したいけど、前に進めない 「声が小さい」、「自信がなく見える」とよく言われ、 仕事で損をしている 自分の長所なんてないと思っている 異性が仲良くし...

うつ病は医学用語で『抑うつ状態』（過度に落ち込んだ状態）を示す代表的な疾患を指します。 几帳面、まじめ、責任感が強い、凝り性、完璧主義など自分に厳しい方がなりやすい病気です。 根性がない、気が弱いという話ではなく、むしろ人としてきちんとし...

その1の続きです。 今度は少しの我慢をしてみるという方法です。 強い我慢はストレスですが、この我慢は反対に慣れていくとストレスケアにも役立ちます。 自分を少し苛めてみる 自分のことが嫌いな人の特徴として自分優先というのがあります。 自らがそう...

『自分のことが好き』って自信を持って言える人は世の中の何割いるでしょう？ 例えば、自分が今の性と逆（男性なら女性）だったら、今の自分を好きになるという人はどのくらいいるでしょう。 少ないのではないでしょうか。 『自分が嫌い』なままで生きてい...