松原 吉宏(まつばら よしひろ)

松原カウンセラーから皆様へ

どん底の気持ちで毎日過ごすのは大変です。
特に依存は理解されずに相談が難しいと思います。
まず、苦しい毎日を送らない、自分や人を傷つけないようにしていけるといいですね。
依存に限らず、数回以内のカウンセリングで改善できるものも多いです。

まず不安もあると思いますのでお問合せ下さいね。

略歴

大阪大学外国語学部タイ語専攻卒業。
在学時にタイ国立タマサート大学マスコミジャーナリズム学部コミュニケーション・マネジメント学科へ国費交換留学、その後カナダで語学留学。

その頃から人材採用の補助、コミュニケーションスキルのオンライン講座を開設。
株式会社村田製作所、TMTマシナリー株式会社で就業。

就職後、SNSで立ち上げた就職活動支援、心理カウンセリングのボランティアを事業化。(ワイズ就活塾、ワイズカウンセリング)

恋愛相談、婚活の支援、ビジネススキルや人間関係など多くの分野のカウンセリングを行う中で依存症の方の数の多さ、自信がないことが人生の幸福度を左右することを実感し、教える仕事で培った論理的な考え方や説明を軸に、根本からの悩み解決のカウンセリングを標榜。

メディア出演:
関西テレビニュースアンカー、毎日放送ちちんぷいぷい、読売テレビかんさい情報ネットten.、MBSラジオ松井愛のすこ~し愛して、日本経済新聞他

こんなお悩みを楽にして、毎日を楽しく過ごしませんか。

自信喪失からの回復

こんなお悩みはありませんか?

・ネガティブ思考だけど、薬を飲むというと違うかな・・・
・気にしすぎと言われて、分かっていてもどうしていいかわからない
・自信が持てず常に苦しい、人が認めてくれてもしっくりこない
・自分には何もないと思えて毎日が楽しくなくて苦しい
・小さいことにすぐイライラしてしまう
・休みなのにぐったりして動けない
・他の人と比較したり、意見を言おうとしても怖くて出せない
・死にたいとまで思わないけれど、消えたいと思う
・人に厳しく当たる時に気持ちいいと思う(パワハラ・モラハラ)
・人の失敗を見るとホッとする
・親や上司に褒められずに生きてきたから自信が持てない

ワイズだからできる5回以内での解決策!
自信が持てるように自分を認める姿勢づくりだけではなく、自信が持てるものを作るまでサポートします。
仕事や恋愛がうまくいかないなら、それがうまくいかないのに自信を持つことは難しいです。

できることを具体的に増やすできないと思う所を穴埋めする
以前との違い、成果を実感して、自分で評価して認める


この2つをしっかりと自分で行えるところまでサポートし、5回以内に自信がある自分づくりを行います。
ある(できている)なら認める
ないなら作る、できるようにする

です。

小さなことでもこの方法を繰り返すとまずは、“自信がないこともない状態”という状態にすることができます。
その後、さらに充実度を高める方向にするのかはその時のお気持ちで判断下さい。

ワイズでは恋愛、婚活、ビジネススキル、外見の悩みなども相談できます。
さらに自信をつけて、いい人生にしたいと思ったら、色々なことに取り組んでいけます。

依存症・性癖の改善※依存症、性癖は病気ではありません

こんなお悩みはありませんか?

・極度の寂しがり、恋愛で依存しているけれど、止まらない
・恋人から連絡がないと不安、常に状況を知りたくなる(不安症・恋愛依存)
・恋人や配偶者がいても他の人とセックスしたい衝動が止まらない(性依存・セックス依存)
・次々に異性と恋愛、性行為をしたくなる(恋愛依存・性依存・セックス依存)
・盗撮に興味があって実際にしようとした・してしまった(性癖)
・人に言えない性癖で苦しい(盗撮、痴漢、小児愛など)
・寂しいとお酒を頼ってしまう(アルコール依存)
・スマホを見たり、ゲームをしていたら何時間も経っている(スマホ依存・ゲーム依存)
・アルコール依存症で健康面も害している
・ギャンブルをやめたくてもやめられない(ギャンブル依存)

自信や興味を作り上げて5回以内で解決!
ここで紹介する解決策で一番多いものです。
他にも過去のトラウマ、環境などの影響の場合、違う方法も行います。

依存症は自信がないことが原因になることも多々あります。
例えば、仕事や家庭生活などがうまくいかないなども影響している場合もあります。
依存症は医療での対応は困難、ただ、自信を持つことで改善できることが多いです。

しかし、脳が気持ちいい(快感)と感じて求めてしまう誤解を理解して、求めること=リスクだと論理的に気づかせることで改善できます。
苦しんでいる皆さんのために他の心理カウンセラーや医療従事者にできないならやってみようと考案した手法で解決を目指します。

ワイズ式依存症からの脱却方法
ノートで行う認知行動療法による性格改善の手法を改良し、以下の3つのSTEPで行います。
この3つのステップは自信喪失の回復の手法をアレンジしたものです。

STEP1:今の状態が損であると強く認識する
STEP2:今の状態を改善し、それを成功と認め、自信に繋げる
STEP3:前よりもいい状態に変わっている、うまくいくことが楽しいと実感する


前よりもいい状態になることで、わざわざ執着する必要がない状態を自然に作り上げます。
これにより「この状態を壊したくない」という力が働き、衝動的になることや依存を減らせます。

色々な依存症の共通点
依存症は種類は様々ですが、根本的には似ています。
何に依存するかの違いですが、周り与える影響が大きい場合や犯罪になる可能性の部分で異なります。
普段お酒を飲まない人がアルコール依存症、ギャンブルしていない人がギャンブル依存症になることもあります。
脳がたまたま飲酒(ギャンブル)時に快感と思ってしまったことでなります。

逆の場合が高所恐怖症、対人恐怖症で、怖いと思った瞬間になる一種の花粉症やアレルギーに近いです。
恐怖症やネガティブ思考のように明らかに嫌(都合が悪い)と思えるものであれば、本能的にも改善したいと思います。
しかし、自分で気持ちいい(都合がいい)と思うものの改善は難しそうに見えると思います。

しかし、これも論理的に「快楽でもなんでもない」という教え込みをすることで改善可能です。
小児愛の場合、一度たまたま小児に純粋さを感じて、愛情と錯覚することや恋愛や家族関係など過去の傷が原因でなっていることが多くあります。

愛情との錯覚の場合、前述の依存症と同じで、脳に違うと教え込むことでできます。
また、恋愛や家族関係での傷の場合、今の自分と過去の自分が違う、交際相手もその時の人と違うなどしっかりと今の自分を見つめて錯覚を取り改善します。

ワイズカウンセリングでは脳が気持ちいいと誤解してしまっている感覚をまず変えていきます。
ノートを使って脳に「いけないこと、悪い方向に行っている」と教え込んで誤解を解いていき、改善を図ることが可能です。

依存症も性癖も病気ではありません、人と少し違うと病気という名前がついてしまいます。
脳がたまたま誤解してしまえば、誰でもなる可能性を秘めています。
性癖の改善も行っています。

ビジネススキル・キャリアの悩み

・もっとスキルを身に着けて年収や評価を上げたい
・本やセミナーの話を実行しても成果が出ない(やり方がわからない)
・仕事が人よりうまくできなくて落ち込んでばかり
・会話がうまくできず職場でも浮いてしまっている気がする
・転職するか悩む、どの仕事が向いているか冷静に知りたい(キャリアカウンセリング)
・人間関係をうまく作れない状態が辛い
・仕事ができるようになって自信が持てるようになりたい

松原はワイズ就活塾で就職活動、公務員試験対策の書類、面接対策も行っています。
また、企業向けには大手小売店、専門学校、医療機関、整骨院などに心理を軸にしたビジネス研修も行っています。
アメリカ、タイの法人・海外顧客にも指導を行ってきました。

本やセミナーでは職種や職場環境が違うことが考慮されず、正論ばかりで実践が難しいことが多々あります。
また、松原の方法では、テクニックのようにケーススタディを行うよりも、成果を上げるために必要な物事や人への向き合い方を学び、多くのことに応用できるようにしています。

例えば、接客レベルを上げるというと会話の方法などを学ぶことが多いと思います。
ただ、実際の課題はお客様がどう感じるのか、どういう声かけをしてもらえると助かるのか・喜べるのかを知っていれば自然にできることが増えるはずです。
何をすべきかを難しく分析するのではなく、心理を考えて発言や行動ができるとすぐに成果に出てきます。

どの分野でも「自信をつけるには行動が必要」という考えで行っています。
一方で、無理なことをするのではなくできることから始めていき、仕事をうまくできるようにして自信獲得しましょう。

その他お悩み(ペットロス、IBSの改善)

ペットロス克服IBS(過敏性腸症候群)の改善なども自信喪失の改善方法を軸にして行っています。

「こんなこと相談しても大丈夫かな?」
と迷われている方はLINEからお気軽にお問い合わせください↓

その他のカウンセラー

石田美咲紀(準備中)
不登校・不登校児童・家族のメンタルケア専門