自信がない・メンタル・仕事・人間関係の悩みを解決する心理ブログ｜大阪ワイズカウンセリング

「別に元気なのにある人を拒絶してしまう」 「出勤だけができない」 適応障害というのは一言で言えば、ある特定の環境あるいは人にだけ極端に抵抗が出てしまう状態です。 大阪ワイズカウンセリング（梅田・難波）にお越しの方でも適応障害の方が多くいらっ...

ある時は元気、ある時（嫌な話）には気分が落ち込んでしまう。 甘えて見えたり、サボっているように誤解される苦しい病気です。 こんなことが気になりませんか？ これらが非定型うつ病の症状です。 ・なぜか同じミスを繰り返してしまう ・嫌なことになると...

自分で自分を誉めてみましょう。 なかなか私生活、会社でもほめてもらえないことも多いかもしれませんね。 そうなると自分で自分をほめてあげる時間は大切になります。 自分をほめるというと何をすればよいか？分からないかもしれませんね。 実は、誉めて...

「人と話すと手足が震える」 「何を話していいか分からない」 それは社会不安障害（社交不安障害）かもしれません。 【「社会不安障害」とは】 社会的な場面で不安や恐怖を過大に感じてしまい、日常生活に支障を来す病気です。 欧米での調査データでは実に...

関西テレビ出演時にもお話した「恋愛でうつになる」というお話を今回はします。 本当は楽しいはずの恋が辛くなるというのは悲しいですね。 今回は恋活・婚活をされている方だけでなく、まだしていない方もぜひ読んでいただきたいです。 辛い恋活・婚活を前...

自信をつける どうすればいいのでしょうか？ こんなふうにお悩みではありませんか？ 好きな異性と恋愛したいけど、前に進めない 「声が小さい」、「自信がなく見える」とよく言われ、 仕事で損をしている 自分の長所なんてないと思っている 異性が仲良くし...