自信がない・メンタル・仕事・人間関係の悩みを解決する心理ブログ｜大阪ワイズカウンセリング

よく相談者の方から「脈アリ、脈なしはどういうふうに見るといいですか？」という質問を受けます。 これは簡単にわかります。 今回は脈アリ、脈なしが簡単にわかる方法を心理的な観点で分析し、お伝えします。 人はどんなときに寂しがる？ 人が寂しがるシ...

付き合っている相手が浮気（不倫）するんじゃないか？ こうした心配事をお持ちの方は多くいらっしゃると思います。 ここではそんな性格を見抜くためのちょっとした工夫を紹介します。 女性は浮気しないという神話 神話と書いている以上は神話です。 女性向...

悩みとストレスの仕組みを今回は説明しています。 悩みとは何でしょう？ 生活をしていると色々なお悩みがあります。 何気ない悩みであれば、 「今日の夕ご飯は何にしようか？」、「明日は何をしようかな？」ですね。 これはあまりストレスを伴わない悩みで...

ここでは心療内科（精神科・メンタルクリニック）の選び方のポイントを参考程度に書いています。 1度行くとなかなか億劫になりがちですが、大切なのは治そうとしてくれる医師かどうか？です。 外科でも内科でもどの領域でもそうですが、親切で人当たりがい...

「どう声をかければいいのか分からない」「励ましたら逆効果になってしまった…」——支える側も消耗しやすく、不安や戸惑いを抱えがちです。まずは、本人の“しんどさ”の実像と、周囲がやりがちなNG対応、今日からできる関わり方を整理しましょう。どんな結末...

うつ病は医学用語で『抑うつ状態』（過度に落ち込んだ状態）を示す代表的な疾患を指します。 几帳面、まじめ、責任感が強い、凝り性、完璧主義など自分に厳しい方がなりやすい病気です。 根性がない、気が弱いという話ではなく、むしろ人としてきちんとし...