Recently updated on 11月 2nd, 2026
大平 真由美（おおひら まゆみ）
上級プロフェッショナル心理カウンセラー ／ 夫婦・家族関係・うつ・メンタルケア専門
誰にも言えない夫婦や家族の悩み、終わりの見えないメンタル不調や職場の人間関係。
一人で抱え込んで限界を迎えてしまう前に、公的機関でも多くの実績を積んだ第三者の力を借りてみませんか？感情の丁寧な整理と具体的な解決策で、あなたが本来の自分を取り戻す「これから」をオンラインにて全国どこからでも支えます。
パートナーとの言い争いや冷え切った空気に毎日疲弊していませんか？
朝起きるのが辛く、やる気が出ないまま仕事や家事が手につかず、「自分の心が弱いからだ」とご自身を責めていませんか？
今あなたが苦しいのは、決して心が弱いからではありません。複雑に絡まった糸を、たった一人でほどこうと頑張りすぎているからです。
私自身もかつて、企業で働く中でハラスメントによるメンタル不調を経験しました。だからこそ、動けなくなるほどの苦しさや孤独が痛いほど分かります。あなたの痛みに寄り添いながら、客観的な視点で問題を整理し、今日から少しずつ心が軽くなる具体的な道筋を一緒に見つけていきます。
※英語でのカウンセリング（Counseling available in English）にも対応しております（英検1級・TOEIC925点保有）。外国籍のパートナーとの夫婦・カップル相談や、首都圏・海外在住の英語話者の方のメンタルケアも安心してお任せください。
大平真由美が選ばれる「3つの専門的強み」
厚生労働省の電話相談員や「コロナ心の相談」、ダイヤモンドプリンセス号のSNS相談、法務局の人権相談アドバイザリーなど、国の重要機関や危機的状況のメンタルケアに多数携わってまいりました。どのような深いお悩みも動じずに受け止める確かな経験があります。
同志社大学大学院修了後、ウェディングプランナーや営業職として働く中でハラスメントによるメンタル不調を経験し、カウンセリングとメンタルトレーニングを通じて克服しました。当事者の痛みが分かる共感力と、現実的に立ち直るための思考整理術の両方を提供します。
発達障害支援センターでのコミュニケーションセミナー講師実績や、トライ式高等学院でのカウンセラー経験を持ち、家族間や職場の複雑な意思疎通の課題を紐解きます。また英検1級・TOEIC925点の高い語学力で、国際結婚カップルや外国籍の方の英語面談にも完全対応します。
大平真由美が解決へ導く専門領域（こんなお悩みを解決します）
- 夫婦喧嘩が絶えない、または会話がなく家庭の空気が冷え切っている
- パートナーの顔色ばかり伺い、言いたいことを飲み込んで我慢している
- 相手の発達特性やこだわりの強さに振り回され、孤独や疲弊を感じている
- 離婚すべきか、関係修復を目指すべきか、冷静に気持ちを整理して判断したい
当事者同士の感情的な言い合いは、お互いを消耗させるだけです。第三者であるプロが入ることで冷静に問題を整理でき、後悔のない決断と建設的な話し合いが可能になります。
- 朝起きるのが辛く、会社や学校に行きたくない状態が続いている
- 何をするにも億劫で、好きだった趣味や休日の外出も楽しめない
- 職場のハラスメントやプレッシャーで自信を失い、ミスが増えている
- 漠然とした不安や孤独感が消えず、将来に希望が持てない
不調を放置すると休職や離職に繋がり、経済的・時間的な損失が大きくなります。薬だけに頼らず、ご自身を追い詰めている「考え方のクセ」からアプローチして無理のない早期回復を目指します。
- 職場で周囲の顔色を伺いすぎてしまい、自分の意見や断りを入れることができない
- 親に縛られている感覚（過干渉・価値観の押し付け）があり、自分らしく生きられない
- 仕事内容が辛いのか人間関係が辛いのか分からず、毎日モヤモヤしている
- 人と関わること自体が苦痛、またはお子様の不登校や親子関係で悩んでいる
対人ストレスが続くと、うつ状態や家庭内でのイライラなど私生活全体が悪化します。他者との適切な境界線の引き方や捉え方の修正で、日々のストレスを大幅に減らせます。
- 外国籍のパートナーと一緒に、英語（または日英両方）で夫婦・婚前カウンセリングを受けたい
- 国際結婚・国際恋愛における文化や価値観の違いから生じるすれ違いを解消したい
- 日本で暮らす英語話者の方で、仕事・生活・人間関係の孤独やメンタル不調を英語で相談したい
言語の壁や文化背景の違いによる微妙なニュアンスも、高い英語力と心理の専門知識で正確に汲み取り、お二人の対話や心の安定をサポートいたします。
経歴・活動実績・保有資格
| 略歴 |
同志社大学大学院修了。 ウェディングプランナーや営業職として多くのお客様と接する中で、誰かの役に立つことにやりがいを感じる一方、職場でのハラスメントによりメンタル不調を経験。 自分らしく生きていくためのメンタルケアの重要性を痛感し、心理カウンセリングおよびメンタルトレーニングを専門的に習得。 その後、教育現場、アスリート現場、ボランティアなど多岐にわたる現場研修を積み、自治体のSNS相談や厚生労働省の電話相談員、法務局の人権相談アドバイザリーなどに携わり、深刻な悩みから日常のモヤモヤまで数多くの心の問題を解決へ導く。 |
|---|---|
| 主な公的機関・活動実績 |
・厚生労働省 電話相談員 ・厚生労働省「コロナ心の相談」カウンセリング担当 ・新型コロナ（ダイヤモンドプリンセス号）SNS相談担当 ・法務局 人権相談アドバイザリー ・発達障害支援センター コミュニケーションセミナー講師 ・トライ式高等学院 カウンセラー ・自治体および各種機関でのSNS相談員 |
| 保有資格・スキル |
・上級プロフェッショナル心理カウンセラー ・実用英語技能検定（英検）1級 ・TOEIC 925点（英語でのカウンセリング・国際カップル同席面談対応可） |
| 対応形式 |
・全国＆海外対応オンラインカウンセリング（ビデオ通話・顔出し不要の音声通話いずれも可） ・大阪梅田ルームでの対面カウンセリング |
English Profile & Counseling Information（英語でのカウンセリング案内）
Are you feeling overwhelmed by ongoing conflicts with your partner, workplace stress, cross-cultural challenges, or a persistent lack of motivation and energy? You do not have to carry these burdens alone.
Having personally experienced and overcome mental health challenges caused by workplace harassment during my corporate career, I deeply understand how painful and isolating it feels when you are struggling. Drawing on my extensive experience with national public institutions—including the Ministry of Health, Labour and Welfare and the Legal Affairs Bureau—I provide a safe, objective, and compassionate space to help you untangle complex emotions and find practical, actionable solutions.
Support for international and Japanese couples. Resolving communication breakdowns, cultural or personality differences, neurodiverse relationship challenges, and helping you make clear decisions regarding relationship repair or separation.
For those struggling to get out of bed, losing interest in daily life, or suffering from workplace harassment. We work on cognitive patterns and stress management to support sustainable recovery without relying solely on medication.
Overcoming people-pleasing habits at work, setting healthy boundaries with controlling family members, and supporting parents dealing with children’s school refusal or mental health concerns.
- Education & Qualifications: Master’s Degree from Doshisha University Graduate School; Certified Senior Professional Psychological Counselor; EIKEN Grade 1 & TOEIC 925.
- Public & Educational Sector Experience: Telephone & Mental Health Counselor for the Ministry of Health, Labour and Welfare (including COVID-19 & Diamond Princess cruise support); Human Rights Counseling Advisor at the Legal Affairs Bureau; Communication Seminar Lecturer at the Developmental Disability Support Center; School Counselor at Try High School.
初回カウンセリングのご予約・公式LINEでの事前相談
「こんなことを相談してもいいのかな？」「うまく話せるか不安」という方もどうぞご安心ください。オンライン（ビデオ通話・顔出し不要の音声通話も可）にて、全国・海外どこからでもあなたのお話を丁寧に受け止めます。
・すぐに面談をご予約されたい方： 下の「カウンセリングを予約する」ボタンより東京予約サイトへ進み、カレンダーから「大平」を選択してご希望の日時をご予約ください。
・予約前に質問・確認したい方： 下の「公式LINE」ボタンより友だち追加のうえ、お気軽にメッセージをお送りください（日本語・英語どちらでも対応可能です）。
