対人関係

人間関係の悩み

毎日、職場、学校など日常生活で悩みになる人間関係。 今、人付き合いを負担に感じていませんか?

「上司、部下、同僚との会話で苦手意識がある」 「頑張っているのに正しく評価されないこと」 「けなされるので自信が持てない」 時々、人間関係に疲れてしまうこともあると思います。 具体的にトラブルや問題が起こった時、問題が何か分からず、苦しい気持ちでずっと思い悩む時もありますよね。
「自分は人間関係が上手くできないんだ」 「人と話したくない、人前に出たくない、関わりたくない」 という辛い気持ちも同じです。 上手くいかない時、何が起こっているのでしょうか。 特徴や傾向をいくつかあげてみましょう。

・気を遣いすぎている
・人に合わせてしまう
・場の雰囲気を察知できない(空気が読めない)
・自分のことばかり考えている
・自分のミスが許せない
・相手を見ていない
・他人との距離感がよくわからない
・本音が言えない
・自分の主張ばかりになっている
実は苦しいと感じて、自分に意識が向くことが多いです。

人の習性で苦しいときは苦しいものを見てしまうので、自分が苦しいと自分に目を向けることがあります。
自分はこの人に、周囲から、「どう思われているんだろう」、「どう評価されるのか」、「合っているかな、間違っているかな」など、自分のことばかり考えている状態です。 カウンセリングではこうした悩みの本質部分に気付くことができ、気持ちを楽にすることができます。 また、ワイズではカウンセリング後、7日間LINEで簡易的な質問が可能なので相談後も安心です。

改善例

職場の人間関係で悩んでおられたFさんは息苦しさの理由がわからない状態でした。
人が嫌いなわけではないけれど、仕事をしていても苦しくなる。 自分の声を聞いてもらえる場所がなく、1人で全て抱えていて、誰にも頼ろうとしない、相談しないことで周囲の方との距離を作り出してしまっていたのだと気づかれました。

自分の内面を話すことを小さい頃の両親の不仲に気を使ってしまったことが原因で遠慮するようになって、それが習慣化していました。
カウンセリングを通じ、自分のことを話すことがむしろいいことだと思うように変わりました。 少しずつですが、意味を考えるのではなく会話そのものをまずしてみる、最初のうちは気にする性格がまだあるので言葉選びを丁寧にすることで気にしないようにしていけました。

対人関係のコツ

本当に相手のことが知りたい時は相手を読もうとしたいことが大切です。
事実、現実から判断することを増やし、自分で考えすぎず、正しく知るために聞く方法、理解する方法を使えるようにしていきましょう。 カウンセリングで身につけていくのも可能です。
中には聞けないこと、できないこともあります。 本当にできないのかということも考えていきたいですね。

「(自分はこう思っているけど)今あなたはどのように思っているのですか?」

自分の気持ちを聞かれて、人は不愉快な気持ちにはなりません。 聞くことができる方へは、素直に、正直に聞いてみましょう。 穏やかで心地よい話=正しさではなく安心感です。

カウンセリングでは、客観的な視点から心地よい距離感を知ったり、ご自身の心の奥に閉まってあるものや、思考の癖に気づきながら、思い込みを緩めることができます。 聞く、知る、伝えることは意外と学ばずに人生を送っていますが、学べばできるようになり、普段の生活だけでなく考えの整理や仕事でも生かして充実した毎日を送ることができます。

相談者の皆様の声(Google評価全国トップレベルです)

良い
に基づいています 55 レビュー
パルパル
パルパル
カウンセリングを初めて受けました。 正直受けるまではこういう所でカウンセリングを受けて解決出来るのか不安でした。 そこそこ高い値段でしたが、今の僕の悩みを一度受けてみてはどうかと妻に促されて受けました。 しかし、受けてみた感想はたった60分のカウンセリングでしたが解決出来るかもという期待感があるということです。 精神論などは全くなく、論理的思考で問題を解決していくのでカウンセリングを受けようと悩んでいる人は一度受けてみるといいかなと思います。
m
m
林先生に長くお世話になっています。 恋愛や仕事、母との関係等につまづいた時に、先生とお話する時間をお守りにさせていただいています。 気持ちが整理できず、過去に傷ついたことや未来への不安など、同じところをぐるぐる回り、前進できない自分を責めてしまうことがよくありました。混乱した状態の時に、林先生に話を聞いていただきアドバイスをいただくと、先ほどまで思い詰めていた気持ちが緩み、「あれ、そんなに今、思い詰めなくて良いのかも」「もっと自分の感情を認めてあげてもいいのかも」「早くこの状態から進まなきゃという思いが自分を苦しめていたかもしれない」等、様々な気づきが生まれ、狭い視野では見つけられなかった新しい選択肢が見えてきます。 ほっとして、思い込みや考えすぎから少し解放されることで、その後、冷静で前向きな選択をできたことが何度もありました。今は失恋から脱却し、転職してより安心して働けるようになり、母とも程良い距離感でちょうど良い関係を持てるようになりました。一度ほっとすることが、これほどパワーのあることなのだと実感しています。肯定だけでなく、私の性格を踏まえた客観的なアドバイスもくださるので、とても信頼しています。本当に感謝です! 話が全然まとまっていなくても、優しく聞いてくださるのでありがたいです。友達には、重すぎる相談をすることが申し訳なかったり気疲れしてしまったりするので、こういった場所があることで、私はすごく救われています。 これからも宜しくお願いします。
井田菜摘
井田菜摘
好きなものを見つけるセミナーを受講させていただきました。好きなもの・嫌いなものについて自分の中にはなかった考え方を学び、どれも簡単に取り入れることができるものだったので実践してみようと思います。気持ちの面で楽になったので、ぜひおすすめしたいセミナーです。
野尻勇樹
野尻勇樹
セミナーを受講しました。いわゆる自己啓発本などとは違った現実的な視点で、好きなものと嫌いなものへの向き合い方について新しい観点から考えるきっかけとしておすすめしたいです。
a m
a m
松原さんに担当していただいて 3回目です。 1回目はカウンセリング 2.3回目は性格改善ノート療法 4回目は最近予約し、 カウンセリングを受けました。 今はネットで調べると、すぐに解決される 世の中になっておりますが しっかりと根本的な原因を教えていただき、 短期間で、悩み改善する事ができ、 「何度も通わなければいけない。」 「値段も不安だな。」など感じられている方も ホームページに記載されている料金以上は かからない点も、安心して通えると思います。 また、カウンセリングでは まず話を聞いていただいた後に ホワイトボードに書いていただきながら、 イメージをしやすい様に 説明して下さるので、 理解しやすいですし、 今まで悩んでいた事が嘘の様に 次の日から前を向いて進んでいる自分もいます。 何年ぶりかに 松原さんとワイズカウンセリングを 思い出し、自分自身の考え方だけだと 固着してくるので、何か新たな発見が出来るのではないかと思い、今回久しぶりに 利用させていただきましたが 結果、お値段以上の価値がありました。 今悩みがある方もそうでない方も カウンセリング。。と、かたくならずに、 気軽な気持ちで行くと、 前に進めるきっかけになると思います。 自信を持ってオススメできます!
mae
mae
松原先生にお世話になっています。 3年程前から抱えている悩みと、 性格改善がしたくこちらに決めました。 カウンセリングの印象は、過去にさかのぼるのではなく、今、楽になれるように考え方を変えていく方法を教えてもらっています。こちらに通ってから 自分の考え方のクセや、抱えていた問題も自分で必要以上に悩み苦しんでいたんだと理解出来るようになりました。カウンセリングはなかなか敷居が高く感じますが、松原先生は単的に具体的なアドバイスをくれるので、頼りになる友達のような感じで相談出来ます。あと、もう一歩よろしくお願い致します。
きみ子
きみ子
松原先生にご担当いただきました。 結論から申し上げますと、約1年間悩んでいた事柄を解決できそうです。 2回伺いましたが、初回だけでもかなり心が楽になりました。 【初回の印象】 初回はずっと泣きっぱなしでしたが、とても優しくお話を聞いてくださいました。公式ホームページに松原先生は【お話を聞くより、治すのを重視しているため、冷たい印象を持たれるかもしれません】とありましたが、めちゃくちゃ優しいです。。 お話を全く聞いてくれないという訳じゃありません。私も現状のつらい状況を松原先生はしっかりと聞いてくださって寄り添ってくださいました。叱るでもなく、傷のなめあいのような慰めでもなく「本当につらかったですね」と認めてくださり、心に溜まっていた物がかなりなくなりました。 その上で、何故そのようになってしまったのかも解説いただき納得できました。これからの方針についてお話いただきました。 口コミが良過ぎて逆に不安だったのですが、本当によかったです。もっと早く伺いたかった、と心底思いました。 伺ったあとのLINEも丁寧でとても嬉しかったです。本当に暖かい方だと思います。 【2回目】 初回でノート療法についてご説明いただき、書いていった物を元にカウンセリングいただきました。 ノート療法で自分を見つめ直し、また涙が溢れてきました。 先生の「絶対に良くなりますよ!」の言葉がとっても心強かったです。 たった2回でここまで楽になって本当に感謝しています。 料金も高いのかな…と不安になりましたが、私は4回で改善しようというお話をいただきましたので、安心して通えます。 残りの回(仮に回数が増える場合も、理由を説明いただけるとのことで安心してます)もよろしくお願いします。 本来の自分を取り戻して、楽しく過ごせるように頑張ります!
haru-ru
haru-ru
松原先生には大変助けられました。 カウンセリングでこころの状態やその人の思考の傾向などをつかんで、回復さらに改善へ持っていくには、まず、この人の言うことだから聞いてみよう。と思わせる説得力が必要だと思います。それを松原先生はお持ちでした。今、気持ちは安定していますが、自分自身の気づきを引き出すために、又時々お話をさせていただくのもいいのかなと思います。
A K
A K
長年メンタルの不調に悩まされてきましたが、松原先生のカウンセリングに通い劇的に改善しました。2ヶ月で4回受けましたが、まさかこんなに早く変わるとは思っていませんでした。 私には特にノート療法が効果がありました。根本的なものごとの捉え方、思いグセを変えていくので、ある程度の悩みごとであれば自己解決できるようになっていきます。 行く前は費用や時間がかかりそうで躊躇していましたが想像よりも負担も少なく、とても生きやすくなったので私はここに決めて良かったなと思っています。 迷われている方は一度お試しで受けてみても良いと思います。

料金

対面・電話カウンセリング:14,000円
※表示価格は税込です。対面・電話いずれも対応しています。

電話カウンセリング・お二人でのカウンセリングをご希望の場合、ご予約後にLINE宛にもお手数ですが、お名前をご連絡お願いします。
対面枠でも電話カウンセリングは可能です、ご予約後LINEにてお知らせ下さい。
折返し、支払い方法、通話方法をLINEにてお伝えします。
ビデオ通話・音声通話いずれも当日選んでいただけますので気分や状況に合わせていただけます。

林 多佳子(はやし たかこ) 心理カウンセラー

専門:人間関係、恋愛の悩み

相談できない悩みほど毎日をしんどくさせてしまいます。人間関係、恋愛、家族間の悩み、考え方の癖は方法がわかると自身でも対応できるようになります。カウンセリング=病気の人が来る場所、ではなく、日々のしんどいものを減らして楽しい毎日を作っていきましょう。