Recently updated on 11月 30th, 2023
人間関係の悩み
毎日、職場、学校など日常生活で悩みになる人間関係。 今、人付き合いを負担に感じていませんか？
「上司、部下、同僚との会話で苦手意識がある」 「頑張っているのに正しく評価されないこと」 「けなされるので自信が持てない」 時々、人間関係に疲れてしまうこともあると思います。 具体的にトラブルや問題が起こった時、問題が何か分からず、苦しい気持ちでずっと思い悩む時もありますよね。
「自分は人間関係が上手くできないんだ」 「人と話したくない、人前に出たくない、関わりたくない」 という辛い気持ちも同じです。 上手くいかない時、何が起こっているのでしょうか。 特徴や傾向をいくつかあげてみましょう。
・気を遣いすぎている
・人に合わせてしまう
・場の雰囲気を察知できない（空気が読めない）
・自分のことばかり考えている
・自分のミスが許せない
・相手を見ていない
・他人との距離感がよくわからない
・本音が言えない
・自分の主張ばかりになっている
実は苦しいと感じて、自分に意識が向くことが多いです。
人の習性で苦しいときは苦しいものを見てしまうので、自分が苦しいと自分に目を向けることがあります。
自分はこの人に、周囲から、「どう思われているんだろう」、「どう評価されるのか」、「合っているかな、間違っているかな」など、自分のことばかり考えている状態です。 カウンセリングではこうした悩みの本質部分に気付くことができ、気持ちを楽にすることができます。 また、ワイズではカウンセリング後、7日間LINEで簡易的な質問が可能なので相談後も安心です。
改善例
職場の人間関係で悩んでおられたＦさんは息苦しさの理由がわからない状態でした。
人が嫌いなわけではないけれど、仕事をしていても苦しくなる。 自分の声を聞いてもらえる場所がなく、1人で全て抱えていて、誰にも頼ろうとしない、相談しないことで周囲の方との距離を作り出してしまっていたのだと気づかれました。
自分の内面を話すことを小さい頃の両親の不仲に気を使ってしまったことが原因で遠慮するようになって、それが習慣化していました。
カウンセリングを通じ、自分のことを話すことがむしろいいことだと思うように変わりました。 少しずつですが、意味を考えるのではなく会話そのものをまずしてみる、最初のうちは気にする性格がまだあるので言葉選びを丁寧にすることで気にしないようにしていけました。
対人関係のコツ
本当に相手のことが知りたい時は相手を読もうとしたいことが大切です。
事実、現実から判断することを増やし、自分で考えすぎず、正しく知るために聞く方法、理解する方法を使えるようにしていきましょう。 カウンセリングで身につけていくのも可能です。
中には聞けないこと、できないこともあります。 本当にできないのかということも考えていきたいですね。
「（自分はこう思っているけど）今あなたはどのように思っているのですか？」
自分の気持ちを聞かれて、人は不愉快な気持ちにはなりません。 聞くことができる方へは、素直に、正直に聞いてみましょう。 穏やかで心地よい話＝正しさではなく安心感です。
カウンセリングでは、客観的な視点から心地よい距離感を知ったり、ご自身の心の奥に閉まってあるものや、思考の癖に気づきながら、思い込みを緩めることができます。 聞く、知る、伝えることは意外と学ばずに人生を送っていますが、学べばできるようになり、普段の生活だけでなく考えの整理や仕事でも生かして充実した毎日を送ることができます。
相談者の皆様の声（Google評価全国トップレベルです）
料金
対面・電話カウンセリング：14,000円
※表示価格は税込です。対面・電話いずれも対応しています。
電話カウンセリング・お二人でのカウンセリングをご希望の場合、ご予約後にLINE宛にもお手数ですが、お名前をご連絡お願いします。
対面枠でも電話カウンセリングは可能です、ご予約後LINEにてお知らせ下さい。
折返し、支払い方法、通話方法をLINEにてお伝えします。
ビデオ通話・音声通話いずれも当日選んでいただけますので気分や状況に合わせていただけます。
専門：人間関係、恋愛の悩み
相談できない悩みほど毎日をしんどくさせてしまいます。人間関係、恋愛、家族間の悩み、考え方の癖は方法がわかると自身でも対応できるようになります。カウンセリング＝病気の人が来る場所、ではなく、日々のしんどいものを減らして楽しい毎日を作っていきましょう。
