依存症を8回で克服・改善|専門カウンセリング(大阪・東京・オンライン)

Recently updated on 10月 24th, 2026

松原カウンセラー

一人では克服・改善が困難な依存。本気で改善したいと願う方はぜひご相談下さい。他所では数十万円かかり、長期間かかり苦痛が伴いますが、費用と苦痛を最小限にし、再発防止も両立していくのでご安心下さい。

【全国対応】オンライン相談のご案内

顔出し不要・LINE通話での相談が可能です。

「誰にも知られたくない」「顔を合わせるのが怖い」という方もご安心ください。
大阪(梅田・難波)・東京での対面相談はもちろん、ご自宅から匿名性の高い状態で受講いただけます。

目次

各種依存症もワイズメソッドですべて解決

オンライン全国対応 顔出し不要OK

各種依存症
「たった8回」で根本改善を目指す

どうしていいかわからないつらい悩み。
「責めない」「否定しない」専門家と一緒に、
依存から抜け出し、時間の有効活用ができる日常を取り戻しませんか?

【カード決済OK】
コースのみクレジットカードでのお支払いが可能です。
※カード会社へのお手続きにより、分割払いもご利用いただけます。

【パートナー・ご家族の方へ】

ご本人はもちろん、巻き込まれて傷ついているパートナーの方のお気持ちも大切にします。
「どう接していいか分からない」「辛くて誰にも言えない」
そんな時は、パートナーの方だけで相談にお越しください。
精神的な安定を取り戻し、気持ちを吐き出す場としても、カウンセリングは重要な役割を果たします。

依存症の基準

「自分は依存症なのか」「薬で治るのか」というご質問をよくいただきますが、依存症は医療や薬だけでは根本解決が難しく、頭痛薬で痛みを散らすのではなく「頭痛の原因」を解決するようなカウンセリングが必要です。


依存症の基準は、「過剰な状態が日常化し、生活に支障が出ること」です。

例えば「たまに食べすぎる」程度なら誰にでもありますが、それが毎日続き、制御できなくなるのが依存症です。
スマホ(入浴中や寝る前も手放せない)、アルコール(毎日2缶以上)、恋愛(常に相手のことで頭がいっぱい)、ギャンブルなども同様です。


克服・改善が難しい理由は主に、「自覚がない」「依存行動が一時的な快楽や逃避になっている」「どう対処すればいいか分からない」ためです。
まずは現状を正しく自覚することが解決への第一歩となります。

依存症の原因と克服・改善方法

色々な依存症の共通原因

  • 【自信のなさ】 日々の満足度が低めで自信を持ちたいという渇望
  • 【もやもや】 常に可もなく不可もなくの人生と感じる、趣味や興味が持てない
  • 【過去の傷】 意見や人格を否定される、ずっと人生が低空飛行と感じる

主な原因は「自分に対する不満足」です。
快楽を追求しているようで、実は「満たされない心」や「ストレス」を埋めるための行為になってしまっているのです。
また、馴染みのない刺激を知ってしまい、この刺激を欲するというスイッチが入ったままのイメージもあります。

解決のためには、自信が持てる状態を作ることが不可欠です。
当ルームでは、必要に応じて過去の整理も行いますが、あくまで「現在」に焦点を当てます。
【今の生活の満足度を上げ、不満足度を下げる】という具体的なアプローチにより、8回以内での改善を目指します。


依存症の間違った対応・改善方法

「食べないようにする」「飲まないように我慢する」といった、表面的な行動だけを制限しようとする方法は、再発リスクが高く推奨できません。
苦しさや行動そのものではなく、【原因を見て根本から改善すること】が重要です。


また、内面の捉え方だけを変えようとしても限界があります。例えば外見のコンプレックスに対し「捉え方次第」と言い聞かせても、現実が変わらなければ満足度は上がりません。
精神論だけでは解決しないのが依存症の難しさです。

考えと行動の2つを変えて、根本解決!

根本解決には「捉え方」だけでなく、「行動して今の現実を変えること」が必要です。
体型が気になるなら変える行動を、仕事がうまくいかないならスキルを磨くなど、不満の種を直接解決することで、依存を必要としない自信ある状態を作ります。


ワイズは【総合カウンセリングルーム】として、仕事の悩み(担当:松原)、婚活・結婚の悩み(担当:丸山・松原)など、専門分野を連携させたサポートが可能です。
現実を変えてコンプレックスを解消し、人生そのものの満足度を高めることで、再発ゼロの解決へと導きます。

ワイズ式「8回で終わる」改善メソッド

アプローチ1:依存しなくて済む「充実」を作る

「性欲」は、日常の充実度・満足度が低い時に上がりやすくなります。
ワイズでは、ただ我慢させるのではなく、あなたの人生における「充実・満足」を増やし、「不満足(ストレス)」を減らすアプローチを行います。

【改善の仕組み】
心が満たされる → 性的な快楽で穴埋めする必要がなくなる → リスクを冒してまで依存行為に走らなくなる
アプローチ2:責めない・現実的な対策

依存行為は、あなたが弱いからではありません。
「どのような状況で衝動が起きるか?」「その時、具体的にどう動けば回避できるか?」
脳の仕組みや行動分析に基づいた、今日から使える具体的な技術を指導します。

アプローチ3:徹底した再発防止

ただ行動を止めるだけでなく、「少しくらいいいかな」という流されてしまう思考の癖を根本から変えます。
状況に応じて、パートナーのケアも含め、二度と繰り返さないための土台を作ります。

一般的な依存症治療は「一生通うこと」が前提ですが、ワイズは違います。
短期間で「自分でコントロールできる状態」を目指します。

Google評価全国トップクラスの技術で安心

Google口コミ 全国トップクラスの実績

実際に相談された方からの「生の声」をご覧ください。
「もっと早く来ればよかった」という声を多数いただいています。

良い
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ハンドメイド大好き
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26歳の娘が依存症改善8回コースで松原先生にお世話になりました。 大学病院に入院したり、色々なクリニックにかかっても治らない精神疾患で今も服薬中です。今年2月に人間関係のトラブルから絶望し、、、危ないところを当日空きがありカウンセリングしてもらいました。 最初はAAAの重症といわれましたが明確なビジョンを示してくださいました。経済的自立、最終的には一般雇用を目指すと。 その日は這うようにして連れてゆき今日明日凌げればよい、少しでも楽になれば良いと必死の思いでしたので、そんなことは夢のまた夢と思いました。 家ではできたことをノートに書いてゆく(今日はテーブルをふけた)とか小さなことを週2、3回でも書く指導で、できなくても明日でもいいんじゃない?と声かけしていました。 2週に一回ぐらい最初はカウンセリング受けていました。1人なので内容は詳しくわかりませんが、心のチャンネルが変わったように思いました。今まではお酒はダメ、自傷行為はだめ、我慢、我慢の精神科医の指導でしたが松原先生の指導の大らかさが娘に合ったようです。カウンセリングを受けはじめて2ヶ月で就労継続支援B型のネコカフェに見学に行き、3ヶ月で婚約、そして5ヶ月後の先月末には入籍を果たしました。 松原先生との出会いは娘にとって一生の宝です。心から感謝しております。
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松原先生に担当いただきました。 婚前カウンセリングを希望しており、本来ならパートナーと共に受けた方がよいのですが、いきなりお互いの本音をさらけ出すことができるか不安だったので、ひとまず私が先に個人でカウンセリングを受けることにしました。 以前心療内科にかかっていたことがあり、そこでもカウンセリングを受けた経験があるのですが、そのときとは全く別のアプローチで対応いただきました。 私の話を聞いて共感するというよりは、今後どのように接して考えていくかをアドバイスいただくので一回でかなり満足のいく内容だったと思います。 先生にいただいたアドバイスを取り入れながら接していると、相手のイライラした態度が和らぎ、自ら手助けしてくれるようになりました。そうなって初めて、私のイライラが相手に伝染していたのだと気付きました。 カウンセリングを受けてまだ一週間も経っていないのでこの状態を持続できるかわかりませんが、努力していきたいと思います。 また、パートナーもまだもやっとしたものを持ったままかもしれないので、近いうちに受けてもらいたいと考えています。 また、今回実りのあるカウンセリングになったと感じたのは、事前に悩みを紙に書き出していたからでもありました。(これは予約前の問い合わせで、準備できればした方がよいと書いていました) 書き出すことで自分の中でもある程度整理がついた状態でカウンセリングに臨めるので、解決したい部分についてピンポイントでお話ができると思います。 もちろん、何が根本にあるのかすら掴めない状態の方がほとんどかとは思いますが、少しでも参考になればと思います。
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大平先生 先日はありがとうございました。 夫婦カウンセリングにて、資格取得をめぐって絡まった糸を解いていただいた者です。 私がずっとずっと夫に言っても伝わることがなかった ・仕事を通じて本当にやりたいことはなにか?揺らがない自分軸を持って欲しい。 その軸を語ってくれるなら、私(妻)はどれほどでも応援する。 ・お互いこの1年間で傷ついている。お互い好きが故に傷つけあったのだから、事象の良い悪いではなく、相手の気持ちをお互いに想像して寄り添うこと。 ・夫婦のゴールが同じでも手段が違うことはある。 無理ではなくて、相手に対して何ならできるのかベースでお話しして欲しい。 これらの話が夫の中にスッと入ったようでした。 上記ちょっとえらそうに書いていますが、私自身も先生からたくさんの気付きをいただきました。本来の目的を見失わず、ペースを合わせて夫に寄り添っていきたいと思います! 旦那も私も今回の資格取得と転職について それぞれの見方を先生にお話しして、お互いが黙って相手目線の一連の流れを知れたこと 先生から、その一連の流れについて都度確認をいただいて場面場面の自分の考え方、相手の気持ちを振り返れたこと その上で上記アドバイスをいただけたこと 等々 先生のカウンセリングによって、凝り固まった見方考え方が夫婦共々ほぐされました。 まだカウンセリングを受けたてなので、これから実践のフェーズとは思いますが 既に旦那の言動が以前からは考えられないほど変わっており、夫婦として良い再スタートを切ることができたと思ってます。 そして夫婦として本来のお互い好きな気持ちや、対処法考え方を改めて客観視できたのも大きかったです。 また今後も躓いたり、悩んだりして相談させていただくこともあるかと思いますが、その際はお力添えいただけると嬉しいです🙇 ありがとうございました!!
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ペケキング・テリー
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大平先生にお世話になりました。 先生のご専門と僕の悩みは 重なりが薄いのでは…? と心配はありました。 でも、そんなことはなく、 これまでの日々を思えば 穏やかな気持ちで自分自身を話すことができました。 まるで、濁ったまま回転し続ける洗濯機の渦の中へ、 洗剤と柔軟剤を投入してもらえたような…。 今回が初回のため解決はほど遠いものの、 ホームページに書いてある「心療内科との違い」は 十分すぎるほどにわかりました。 自分がズレて生きていかないよう、 またお邪魔するかもしれません。 ありがとうございました!
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あやの
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担当は松原先生でした 5回コースです 新卒で働いてた職場で、精神的にやられ休職していました。その際希死念慮が強く生きて行く気力がなくなってしまい、そこでネットで調べた結果、藁にもすがる思いでカウンセリングをここで受けました。 結論から申し上げますと、すごく良かったです。 カウンセリングの中で気持ちを和らげるのみならず、自分の考えの癖に気づくことができ、完璧ではないですが少しずつ色々な視点で物事を捉えられるようになりました。また自分で気づいていなかった信念や考えを気づかせてくれました。 カウンセリングを重ねていくうちに仕事のことのみならず、恋愛や家族関係など様々な悩みに対してアプローチしてくださり、色々な方面で自分自身が成長できたと思っています。 これから生きて行く上で大切な考えや行動がわかりました。 結果、今は転職し希死念慮もなく毎日楽しく過ごすことができています。 本当に感謝しています。
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担当カウンセラー

松原 吉宏(まつばら よしひろ) 心理カウンセラー

専門:
ネガティブ思考・思い込みなど性格改善
自信がない悩み
依存症、
ビジネススキル、適職相談など

どん底の気持ちで自信なく、毎日を過ごすのは大変です。また、依存は理解されず相談が難しいと思います。自信と依存は深い関係にあります。まず、苦しい毎日を送らない、自分や他人を傷つけないようにしていけるといいですね。数回で改善できるものも多いです。適職、ビジネススキルはワイズ就活塾の塾長として社会人の指導経験も豊富です。不安もあると思いますので、まずはお問い合わせくださいね。
論理で考えることを強みにしており、多くの相談分野を網羅しています。

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