1-３回でできるペットロス克服カウンセリング

愛する子を失って日々が辛くてお困りの方へ

いつもペットが亡くなったことを思い出して苦しい
何も手につかなくなってしまってどうしていいかわからない
沈み込んでしまって周りとの関係までも悪くなりそう

こんな風に自分で抱え込んでしまい、苦しい毎日を送ることで悲しくて涙が止まらない、食欲不振、吐き気、めまい、やる気が出ない、あるいはうつ病に発展することもあります。
※病気ではないため、おくすりではなく、心の中から改善をすることや具体的な行動が必要です。

そうなってしまったら薬を飲むなど望まない方向に行くこともあります。
亡くなったペットがあなたのことを天国で思い、より悲しんでしまいます。
そういう気持ちではなく、笑顔で過ごせることを目指していきましょう。
大阪ワイズカウンセリング（梅田・難波）では犬猫に限らずどのようなペットでも同じ方法で克服できます。

担当の松原の専門は自信喪失なのにペットロス？と思われるかもしれませんが、理屈は同じです。
1ヶ月半、平均2.4回でできる性格改善・考え方を変えるトレーニングと同じ理論を用います。
当ルームはみなさんが悩まれていることをトータルでケアしていけることを願っています。

自覚がない方が半数と言われるペットロス

ペットロスはペットを亡くし不調になった方へのアンケート調査結果によるとペットロスに自覚がないという回答が半数でした。

・多いのは突然悲しくなり涙が止まらなくなる
・疲労感、倦怠感など身体の疲れが出る
というのが症状で一番多いものです。

40%の方が3ヶ月程度、時間の流れで克服されますが、半数以上が長期化しています。
3ヶ月といえどその3ヶ月仕事が手に付かない、苦しいということを考えれば長いと思います。
ペットロスになってしまった方は60%の方が時間の経過で解決できると考えています。

ただ、やはり根拠を持ってしっかりと気持ちの整理をすることで苦しい期間を短くし、亡くなった子のためにも早く元気になることが大切です。
こちらでもペットロスについて詳しく記載しています。

ペットロスになる理由

・家族を亡くしたから悲しい
・思い出が次々に蘇ってきて苦しい
・もっとこうしてあげたらなどの後悔が出てしまう

理由は喪失感からくることが多いです。
あとは、亡くなった子へと過ごす時間が長かったなど心に占める割合が多いと依存に近いものになるのでより辛い気持ちになりやすいです。

松原（私）も昔祖母の家には犬がいて、今も叔母が虐待されていた犬を引き取って育てています。
私は昔動物が苦手でしたが、亡くなったとき、実家ではないため距離感はありましたが、悲しい気持ちになりました。（今は自宅でニワトリを飼っています）

ペットロスになることはごく普通のことでおかしなことではありません。

ペットロスをカウンセリングで克服する方法

3つのことを行います。

亡くなったことを認めること
色々な思い出はあると思いますが、それは残念ながら戻ってきません。
悲しいですが、「まだいるんじゃないか」、「実は嘘じゃないか」ということではなく、「いなくなったんだ・・・」という気持ちに切り替えることです。
カウンセリングではとことん思い出などを話していただき、しっかりと泣いていただきます。

落ち込むことで味があるかどうかを考える
悲しんでいて今の暮らしがいい方向に行かないということを認めることをします。
1ヶ月半、平均2.4回でできる性格改善・考え方を変えるトレーニングを応用します。
ノートに今の感情でうまくいかないことを書き出します。
うまくいっていたときと比較してどれだけ損をしてしまっているかの自覚をあえて持ちます。
そうすることで「今のままではいけない」という気持ちを強め、生きる原動力に変えます。

ペットの子のためにも笑顔になる
今の生活を充実させる方法を相談し、できること、小さなことを行っていきます。
自分でいいと思うことを作り上げることで苦しいという感情を自動的に減らしていきます。

これに慣れていくと、「あの子のためにも笑顔でいたい、頑張ろう」と思えてきます。
この気持ちになればあとは時間経過で早い段階で克服できます。

お墓参りにも行っていただくこともあります。
自分ができる精一杯のことを亡くなったペット子のためにやっていきましょう。
遺品整理、思い出整理などできていないことがあればそれもやっていきます。

※本メニューは松原のみ対応しています。

料金

17,000円/50分
※表示価格は税込です。
※当ルームは完全予約制です。お電話もしくはLINEで必ず事前にご予約の上、お越しください。
通う目安は、2〜3回になります。
根深いもので回数が必要な場合、判明した時点できちんと理由を説明させていただくようにしています。
ご安心ください。

松原吉宏（まつばらよしひろ）心理カウンセラー

専門：自信喪失、依存症、婚活、適職相談、ビジネススキルなど

どん底の気持ちで自信なく、毎日を過ごすのは大変です。また、依存は理解されず相談が難しいと思います。自信と依存は深い関係にあります。まず、苦しい毎日を送らない、自分や他人を傷つけないようにしていけるといいですね。数回で改善できるものも多いです。適職、ビジネススキルはワイズ就活塾の塾長として社会人の指導経験も豊富です。不安もあると思いますので、まずはお問い合わせくださいね。

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