2015年、今年もありがとうございました

Recently updated on 8月 18th, 2022

2015年を振り返って

2015年もあともう数日で終わりです。
皆様にとってどのような年だったでしょうか？

今年は、ストレスチェックの義務化が始まり、もはや生活習慣病の一種としての認識があるということだと思います。
確かに、ストレスは急に発症するわけではなく、多くの場合日々の積み重ねが問題視されます。その生活習慣、というより考え方の習慣や行動の習慣を見直すのには良い機会だと思います。
会社でストレスチェックがない方でも、インターネットなどで「ストレスチェック」することができますので、この機会に是非お試しください。

ワイズカウンセリングでの２０１５年のお悩みの特徴

今年もワイズカウンセリングでは、お悩みを抱えた沢山の方がお越しになられました。
その中で、今年多かったお悩みはこんな感じでした。

①　恋愛のお悩み
②　性格のお悩み
③　人間関係のお悩み

特に若年層（10代～20代前半）では、ご自身の考え方や行動に自信が持てない、場の空気が読めない、他人との距離のとり方が分からないなどが多く、壮年層（20代後半～）では、これまでの自分のやり方が間違っていたのではないか、このままで良いのか？というご自身を振り返っての不安や心配が多くありました。

こういった発達過程に伴う迷いや不安は当然のことですが、これを1人で抱えるには重たすぎます。
また、周囲の人への配慮から（心配をかけたくない、恥ずかしいなど）あえて気にしないようにしたり、自分の中に閉じ込めようとすると、これがストレスの原因になりかねません。そして、日常生活でのパフォーマンスが低下し、さらにストレスとなる、という悪循環を招きます。

気になって仕方のないことで「つまらないこと」はありません。どんなことでもご本人にとっては「重要なこと」なのです。
1人で悩まずに是非私たちにご相談ください。一緒に考えて、一緒に問題を解決して行きましょう。

ワイズカウンセリングの年末年始のお休みは、12月29日～1月4日までです。

来年もどうぞよろしくお願いいたします。